筋肉痛になると身体動かしづらいよなあ...
風呂で温まるといいぜ！

タンパク質とかビタミンC、Eを摂るのもいいらしいな
あんまり痛いようなら湿布でも貼っとけよ

ストレッチしとくと筋肉痛予防にもなるから
運動前はしっかりやっておくようにしろよな！