紙袋やビニール袋の大きなもので口と鼻を覆って、出す息を再呼吸させる方法で症状は改善される
鎮静剤を与えて不安を取ってしまうと、やがてケロりと治ってしまう
発作を繰り返す場合は抗不安薬などを飲んだり、精神状態を安定させる運動やスポーツなどを行いぐっすり眠れる環境作りを心がけるといいぞ