痛風なら


軽い運動を継続して行う

アルコールの飲みすぎやビールへの偏りに注意

水分を十分に取って尿とともに尿酸を排せつ

ストレスを解消し心に余裕を持つ


を心掛けろよ


コーヒーの摂取量が多いほど痛風になりにくいぞ


乳製品摂取量が多いと痛風発症リスクが0.6倍になる


乳製品を多く摂取すると痛風発作のリスクを低減する研究もあるらしい


｢ランニング距離が長い｣とリスクが下がる


勉強になる