換気をよくし、窓を開けたり扇風機を回したりして顔に心地よい風が当たると、症状が軽減することがある
室温はやや低めにし、部屋が乾燥している場合は加湿器を使用すると、快適さが増すと言われている
煙草を吸っている人は禁煙した方がいいぞ