長年不摂生して堕落した生活で蓄えに蓄えた脂肪の塊を無くしなさいよ！

断食すればいいや〜とか楽に痩せようなんて思わないでくださいよ？
しっかりバランスよく食べてとにかく動きなさい
筋トレでもレッグマジックでもゲームセンターにあるダンスダンスエボリューションでもなんでもいいからとにかく動いて筋力つけて痩せろ！あとリンパマッサージとかも有効です！

目標体重まで痩せてからも半年間はその体重キープしなければすぐリバウンドするので気をつけてくださいね！

目指せメリハリボディ！




……こんな感じでよろしいでしょうか？